كيف أعرف أن شخصاً يستغلني؟
في فترات مختلفة من حياتي، كنت أبرر بعض التصرفات التي تزعجني.
أقول لنفسي إن الطرف الآخر يمر بظروف صعبة.
أو أنه لم يقصد ما فعله.
أو أنني أبالغ في فهم الموقف.
لكن مع الوقت بدأت ألاحظ أن بعض العلاقات تجعلني أعطي أكثر مما آخذ.
وأتحمل أكثر مما ينبغي.
وأشعر بالتعب أكثر مما أشعر بالراحة.
ولهذا كنت أتساءل أحيانًا:
كيف أعرف أن شخصًا يستغلني؟
وقد يبحث البعض عن هذا السؤال بطريقة مختلفة:
“ما علامات الاستغلال؟”
أو:
“كيف أفرق بين الحاجة والاستغلال؟”
أو:
“كيف أعرف أن شخصًا يستفيد مني فقط؟”
في البداية، كنت أعتقد أن الاستغلال يظهر دائمًا بشكل واضح.
لكن مع الوقت بدأت ألاحظ أن الأمر ليس بهذه البساطة.
فبعض أنواع الاستغلال لا تبدأ بطلبات كبيرة.
بل بأشياء صغيرة تتكرر مع الوقت.
فبدأت أسأل نفسي بعض الأسئلة:
هل يتواصل معي هذا الشخص فقط عندما يحتاج شيئًا؟
هل أشعر أن وجودي مرتبط بما أقدمه له؟
هل يهتم بي عندما أحتاجه كما أهتم به عندما يحتاجني؟
وهل أشعر بالراحة بعد التعامل معه؟
أم أشعر بالاستنزاف في كل مرة؟
ومع الوقت بدأت أفهم أن العلاقات الصحية تقوم على التوازن.
فلا يكون طرف واحد هو من يعطي دائمًا.
ولا يكون طرف واحد هو من يتحمل دائمًا.
ولا يشعر أحد الطرفين أن قيمته مرتبطة بما يقدمه للآخر.
كما بدأت ألاحظ أن الاستغلال لا يتعلق دائمًا بالأموال أو المصالح الكبيرة.
فقد يكون استغلالًا للوقت.
أو للمشاعر.
أو للجهد.
أو للاستعداد الدائم للمساعدة دون تقدير حقيقي.
ومع الوقت بدأت أفهم أن المشكلة ليست في العطاء نفسه.
فالعطاء جزء جميل من العلاقات.
لكن المشكلة تبدأ عندما يصبح متوقعًا طوال الوقت.
أو عندما يتحول إلى شيء لا يقابله اهتمام أو تقدير أو احترام.
فبدأت أسأل نفسي سؤالًا آخر:
إذا توقفت عن تقديم ما يريده هذا الشخص.
هل سيبقى مهتمًا بوجودي؟
أم أن العلاقة ستتغير بالكامل؟
وربما لهذا السبب لم يعد السؤال بالنسبة لي:
كيف أعرف أن شخصًا يستغلني؟
بل:
هل يشعر هذا الشخص بقيمتي كشخص؟
أم أن قيمتي عنده مرتبطة بما أستطيع تقديمه فقط؟
ففي كثير من الأحيان، لا يظهر الاستغلال في موقف واحد.
بل في نمط يتكرر مع الوقت.
حتى نجد أنفسنا نعطي كثيرًا.
ونتعب كثيرًا.
ونتساءل أخيرًا:
هل هذه علاقة متوازنة فعلًا؟
أم أنني كنت أقدم أكثر مما ينبغي منذ البداية؟
تعليقات
إرسال تعليق